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Exercises

セット1: 2ラウンド
Walking Lunges
Walking Lunges
1 分
Left Side Lunge
Left Side Lunge
1 分
Right Side Lunge
Right Side Lunge
1 分
Bend knees and push hips back. Your knees should line up with toes and hips. Push with legs back to standing.
Prisoner Squats
1 分
Plank with Leg Lifts
Plank with Leg Lifts
1 分
Mountain Climbers
1 分
Wall Sit
Wall Sit
1 分


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