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Real core and lower Ab blast!


Exercises

セット1: 2ラウンド
Crunches
Crunches
1 分

セット2: 2ラウンド
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 分
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 分
Rest
30 秒
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
1 分
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分
Rest
1 分
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
1 分
Flutter Kicks
1 分


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