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Exercises

セット1: 2ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
2 分
Elbow Plank
Elbow Plank
2 分
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分 15 秒
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
2 分
Crunches
Crunches
1 分 30 秒
Rest
Rest
5 分


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