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Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分

セット2: 1ラウンド
Crunches
Crunches
1 分
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 分

セット3: 1ラウンド
Plank
Plank
30 秒


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