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Exercises

セット1: 3ラウンド
Light Jog
2 分
Sprint
30 秒
Walk
30 秒
Light Jog
1 分 30 秒
Sprint
30 秒
Light Jog
1 分
Sprint
30 秒
Walk
30 秒
Light Jog
1 分
Srint
30 秒
Light Jog
1 分
Walk
1 分


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