App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 3ラウンド
Right Lateral Lunges
Right Lateral Lunges
1 分
Left Lateral Lunges
Left Lateral Lunges
1 分
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 分
Wall Sit
Wall Sit
1 分
Tippy Toes
Tippy Toes
1 分


関連するワークアウト

legs
28 分,
Legs
13 分 40 秒, 中級
Legs
15 分 40 秒, 中級
Leg
4 分, 中級
Legs
3 分 30 秒,
Legs
10 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

中級 4 分  
Lower Body   No Equipment
Autumn Abs

Autumn Abs

激しい 34 分  
Core   Exercise Mat
Just Real Quick

Just Real Quick

初心者 2 分  
Thigh Toner

Thigh Toner

初心者 15 分  
YUMMY BOOTY

YUMMY BOOTY

激しい 27 分  
Lower Body  
Simple Limb And Core

Simple Limb And Core

初心者 6 分  

ワークアウトのカテゴリー