Cardio Abs

this is a cardio base ab workout, you'll def. will feel the sweat in this workout. Do 2-3 sets of this workout will give you results

Exercises

セット1: 2ラウンド

Jumping Jacks

1 分

Push-Ups

50 秒

High Knees

1 分

Burpees

1 分

Crunches

50 秒

セット2: 2ラウンド

Squats

50 秒

Pushup Knee Tucks

50 秒

Flutter Kicks

50 秒

Push-Ups

50 秒

Squats

50 秒

Jumping Jacks

50 秒

セット3: 2ラウンド

Wall Sit

1 分

Push-Ups

1 分

High Knees

1 分

Rest

1 分

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