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Exercises

セット1: 5ラウンド
Jump Rope
Jump Rope
1 分
Rest
15 秒
Lunge Jump
1 分
Rest
15 秒
Jump Kicks
Jump Kicks
1 分
Rest
15 秒
Froggy Jumps
Froggy Jumps
1 分
Rest
15 秒
Jump for Joy
Jump for Joy
1 分
Rest
Rest
1 分


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Jump Rope
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22 分 20 秒, 中級


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