App Storeでダウンロード
説明

Do a warmup fore this one :)


関連するワークアウト

Legs Circuit
12 分, 中級
Leg Workout
3 分, 中級
Gym Circuit
2 分 45 秒, 中級
Leg Workout
38 分 36 秒, 激しい
Leaping Legs
35 分 15 秒, 中級
Leg Workout
19 分 30 秒, 激しい


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

激しい 20 分  
Cardio   No Equipment
Tabata

Tabata

激しい 4 分  
Insanity Cardio

Insanity Cardio

激しい 32 分  
MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

激しい 11 分  
Core   Exercise Mat
Spartan 100m-sprints (AC3)

Spartan 100m-sprints (AC3)

激しい 22 分  
Gym Body Burn

Gym Body Burn

激しい 17 分  
Back   Dumbbells, Bench

ワークアウトのカテゴリー