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Exercises

セット1: 1ラウンド
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 分
Squats
Squats
1 分
Leg Press
Leg Press
1 分
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 分
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
1 分
Walking Lunges
Walking Lunges
1 分
Wall Sit
Wall Sit
1 分 10 秒


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Full Body   No Equipment

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