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Exercises

セット1: 3ラウンド
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
30 秒
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
30 秒
Front Kicks
Front Kicks
30 秒
Rest
Rest
15 秒
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
30 秒
Power Punches
Power Punches
30 秒
Rest
Rest
15 秒
Twisting Horse Stance
45 秒
Rest
Rest
10 秒


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