App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 1ラウンド
Sit Ups
1 分
Push Ups
1 分


関連するワークアウト

Jk
6 分, 初心者
Random
2 分, 中級
Beginner
5 分, 初心者
Test
2 分, 中級
Back
3 分, 中級
Workout
2 分, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Running for Beginners

Running for Beginners

初心者 30 分  
Lower Body   No Equipment
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

中級 16 分  
Lower Body   No Equipment
Stretches1

Stretches1

中級 4 分 30 秒  
Stretch & Strengthen Back

Stretch & Strengthen Back

初心者 6 分  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

初心者 17 分  
Yoga   Exercise Mat
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

初心者 12 分  
Back   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー