Move it!

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説明

We want you to get up off that booty and move it. This one is best done outdoors with lots of space. If that's not an option, no problem, just push the couch aside or better yet use it as prop in your obstacle course. Let's move it!

10 分, 中級

9 分 30 秒, 激しい

9 分 10 秒, 初心者

26 分, 激しい

20 分, 初心者

20 分 30 秒, 激しい

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。