Once Over

激しい Duration 18 分

ターゲットエリア: Legs

器具: No Equipment

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説明

We think you're really going like this one. Why? Because once you've done the exercise you won't see it again for the rest of the workout. You can give it all you've got and then say "adios amigo". Pretty refreshing right? Have fun!

25 分, 中級

20 分, 初心者

9 分 30 秒, 激しい

15 分, 中級

21 分, 激しい

46 分 30 秒, 激しい

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。