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Legs, lower back, abs


Exercises

セット1: 1ラウンド
Squats
Squats
8 分
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
8 分
Leg Curls
Leg Curls
8 分
Calf Raises
8 分
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
8 分
Good Morning Sunshines
Good Morning Sunshines
8 分
Crunches
Crunches
10 分


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