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Exercises

セット1: 1ラウンド
Walk Briskly
Walk Briskly
3 分
Jog
Jog
15 分
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
10 分
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
5 分
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
4 分
Walk Briskly
Walk Briskly
5 分


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