App Storeでダウンロード

このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

激しい 8 分  
Arms   Exercise Mat
9Min Fat Destroyer

9Min Fat Destroyer

激しい 9 分  
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

激しい 12 分  
Arms   Exercise Mat
Trouble Areas Workout

Trouble Areas Workout

激しい 10 分  
Empowered!

Empowered!

初心者 17 分  
Core   Exercise Mat
Abs Attack

Abs Attack

中級 15 分  
Core   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー