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説明

This is going to be a series of pushups.


Exercises

セット1: 1ラウンド
15 Push-Ups
15 Push-Ups
1 分
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
1 分
Rest
Rest
30 秒
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 分
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
1 分
Rest
Rest
1 分
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
1 分
Star Push-ups
Star Push-ups
1 分
Rest
Rest
30 秒
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
1 分
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
1 分
Rest
Rest
1 分


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