Trying Push-ups

Do push-ups and strengthen how many you can do. Do this workout if you suck at doing push-ups.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Push-ups

2 分

Rest

20 秒

Plank

1 分

Elbow Plank

1 分

Chaturanga

1 分

Rest

20 秒

Push-ups

2 分

セット2: 5ラウンド

Rest

10 秒

Push-Ups

20 秒

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