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Exercises

セット1: 3ラウンド
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分
Lying Right Leg Lifts
Lying Right Leg Lifts
30 秒
Lying Left Leg Lifts
Lying Left Leg Lifts
30 秒
Plank
Plank
1 分
Rest
Rest
25 秒


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