激しいワークアウト

Perfect-Booty

激しい Duration 15 分

追加者 Mariella Gockel

説明

Love it! <3

Exercises

セット1: 1ラウンド

Leg Lifts

2 分

Leg Raises

2 分

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

2 分

Leg Raises

1 分 30 秒

Seated Leg Lifts

Seated Leg Lifts

1 分 15 秒

Leg Pull Back

1 分

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

1 分

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 分

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

1 分

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 分

Chair Squats

1 分

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激しい

2 分

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