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説明

100 Jumping Jacks/ 90 Crunches/ 80 Squats/ 70 Leg Lifts....


Exercises

セット1: 1ラウンド
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分
Crunches
Crunches
1 分
Squats
Squats
1 分 20 秒
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分 20 秒
Rest
Rest
30 秒
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 分 30 秒
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
1 分 30 秒


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