Ab & Leg

Do this workout daily and get a flatter tummy and toned thighs within a week!

Exercises

セット1: 3ラウンド

Crunches

1 分

Bicycle Crunches

1 分

Rest

30 秒

Squats

30 秒

Right Lateral Lunges

1 分

Squats

30 秒

Left Lateral Lunges

1 分

Rest

30 秒

High Knees

1 分

Russian Twists

1 分

Rest

30 秒

Squats

30 秒

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