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Exercises

セット1: 2ラウンド
Tricep Dips
Tricep Dips
1 分
Kipping Pull-Ups
Kipping Pull-Ups
1 分
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 分
Rest
Rest
1 分

セット2: 2ラウンド
Left Side Kettlebell Clean
1 分
Right Side Kettlebell Clean
1 分
Left Lateral Kettlebell Swings
Left Lateral Kettlebell Swings
30 秒
Right Lateral Kettlebell Swings
Right Lateral Kettlebell Swings
30 秒
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 分
Rest
Rest
1 分


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