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説明

Elyptical


Exercises

セット1: 1ラウンド
Elyptical
15 分

セット2: 1ラウンド
Squats
4 分

セット3: 3ラウンド
Shoulder Press
1 分

セット4: 2ラウンド
Tricep Dips
2 分

セット5: 2ラウンド
Abs
10 分

セット6: 2ラウンド
Hamstrings
1 分


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