Push Ups & Situps

Before doing this work out do a 1/2 mile jog to loosen up your muscles 50/50 x 2 or you can do 25/25 x 4

Exercises

セット1: 1ラウンド

Push-Ups

1 分

Sit-Ups

1 分

セット2: 1ラウンド

Push-Ups

1 分

Situps

1 分

関連するワークアウト

Push Ups And Sit Ups

7 分 30 秒, 初心者

Push Ups & Sit Ups

3 分, 中級

Push Ups And Sit Ups

1 分 50 秒, 初心者

Push-Ups & Sit-Ups

5 分 10 秒, 激しい

Push&Sit Ups And Squats

6 分, 中級

Pushups

2 分, 中級