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説明

Moderate exercise .give energy


Exercises

セット1: 1ラウンド
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分
Lying Left Leg Back Circles
Lying Left Leg Back Circles
1 分
Glutes 100
Glutes 100
1 分
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
2 分
V-Sit Holds
V-Sit Holds
1 分
Split Abs
Split Abs
1 分


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