Intense Abs

A Shakerciser workout to work your abs. Do max reps of each exercise. Required equipment: exercise mat

Exercises

セット1: 3ラウンド

Elbows to Hands Plank

20 秒

Shorty Push-Ups

20 秒

Rest

10 秒

Side Lunges

20 秒

Gate Openers

20 秒

Rest

10 秒

Jumping Jacks

1 分

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