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Exercises

セット1: 2ラウンド
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 分
Side Bends
Side Bends
1 分
Arm Pumps
Arm Pumps
1 分
Squats
Squats
1 分
Single Leg Balance with Leg Swings
Single Leg Balance with Leg Swings
1 分
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分
Quad Stretches
Quad Stretches
1 分
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 分
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 分
Wide Leg Forward Bend
1 分


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*E  Calm Yogi

*E 🌅 Calm Yogi

初心者 9 分  
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