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説明

Improve flexibility


Exercises

セット1: 1ラウンド
Hands Till Feet
1 分
Lying Knee Stretch
40 秒
Lying Knee Stretch
40 秒
Legs Split
50 秒
Legs Split
50 秒
Legs Stretch
1 分
Leg Kicks
1 分 20 秒


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