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Exercises

セット1: 4ラウンド
Knee Ups
Knee Ups
30 秒
Side To Side Crunch
Side To Side Crunch
30 秒
Jack Knives
Jack Knives
30 秒
Leg Raises
Leg Raises
30 秒
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
30 秒
One Leg Jack Knives
One Leg Jack Knives
30 秒
Rest
Rest
1 分


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