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Exercises

セット1: 1ラウンド
Crunchy Frogs
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2 分
Bicycle Abs
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1 分
Butt Lifts
1 分
Pop Squats
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1 分

セット2: 1ラウンド
Yoga Bridge
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45 秒
Bird Dog
Bird Dog
1 分
Bow Pose
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45 秒
Child's Pose
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35 秒

セット3: 1ラウンド
Torso Twists
Torso Twists
1 分
Twisting Frog
1 分


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