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Exercises

セット1: 3ラウンド
Sit-Ups
Sit-Ups
10 秒
Elbow Plank
Elbow Plank
10 秒
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 秒

セット2: 1ラウンド
Sit-Ups
Sit-Ups
20 秒


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