App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 1ラウンド
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 分
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
1 分
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 分


関連するワークアウト

My Work Out
4 分, 中級
Bicep Curls
6 分, 初心者
Biceps
9 分 40 秒, 中級
My Workout
44 分 15 秒, 激しい
Biceps
6 分 15 秒, 激しい
Biceps 3
7 分 30 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

中級 4 分  
Lower Body   No Equipment
Leaping Legs

Leaping Legs

中級 14 分  
Legs   Chair
Dear Monday & Wednesday

Dear Monday & Wednesday

初心者 10 分  
Wall Sit or Slack Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

激しい 2 分 30 秒  
Legs   Wall
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

初心者 17 分  
Yoga   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー