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Exercises

セット1: 2ラウンド
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 分
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
1 分
Crunches
Crunches
1 分
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
1 分
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
1 分
Plank
Plank
1 分
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
1 分
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 分
Wrist Circles
Wrist Circles
1 分
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 分


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