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Exercises

セット1: 2ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
20 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
30 秒
Rest
Rest
30 秒
Squats
Squats
40 秒
Rest
Rest
30 秒
Tricep Dips
Tricep Dips
35 秒
Rest
Rest
20 秒
Sumo Obliques
Sumo Obliques
1 分
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
30 秒


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