Murphy

Do it as fast as you can! 1 mile run 100 pushups 200 sit ups 300 squats .75 mile back with .25 mile lunges to finish line!

Exercises

セット1: 1ラウンド

Run 1 Mile

8 分

Push-Ups

10 分

Sit-Ups

15 分

Squats

15 分

Run at a Steady Pace

7 分

Walking Lunges

15 分

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