App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
5 分
Sit-Ups
Sit-Ups
5 分
Jog
Jog
15 分


関連するワークアウト

2
4 分, 初心者
Personal
8 分, 初心者
After Running
4 分 20 秒, 激しい
Workout
3 分, 初心者
Basic Workout
4 分, 激しい
Back
3 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー