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Exercises

セット1: 1ラウンド
Push Ups
1 分
Rest
30 秒
Diamond Push Ups
1 分
Rest
30 秒
Chest Push Ups
1 分
Rest
30 秒
Deep Dive Push Ups
1 分
Rest
30 秒
Wall Push Ups
1 分
Rest
30 秒
Floor Pull Ups
1 分
Rest
30 秒
Tricep Dips
1 分
Rest
30 秒
Plank
1 分


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28 分, 激しい


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