App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 3ラウンド
Sit-Ups
Sit-Ups
2 分
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
1 分
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
40 秒


関連するワークアウト

Sit-ups
6 分, 中級
Sit-ups
6 分 30 秒, 中級
Sit Ups
11 分, 中級
Sit Ups
12 分, 中級
Sit Ups
6 分 30 秒, 初心者
Sit Ups
4 分 35 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Five Yoga Arm Exercises

Five Yoga Arm Exercises

初心者 8 分  
Yoga   Exercise Mat
5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

激しい 5 分  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

激しい 2 分  
Core   No Equipment
Yoga Refreshing Backbends

Yoga Refreshing Backbends

初心者 21 分  
Yoga   Exercise Mat
Abs Attack

Abs Attack

中級 15 分  
Core   Exercise Mat
Leg & Core Superset

Leg & Core Superset

中級 12 分  
Lower Body   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー