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Exercises

セット1: 1ラウンド
Squats
Squats
1 分
Max Rep Push-Ups
Max Rep Push-Ups
1 分
Walking Lunges
Walking Lunges
1 分
Tricep Dips
Tricep Dips
1 分
Plank
Plank
1 分
Rest
Rest
30 秒

セット2: 1ラウンド
Crunches
Crunches
1 分
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 分
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 分


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