App Storeでダウンロード
説明

This Full body workout let's you work on your stamina, focus & strength. Over time, you'll be much fitter! Adapt & overcome!


Exercises

セット1: 5ラウンド
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒
Walking Lunges
Walking Lunges
30 秒
Burpees
Burpees
30 秒
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 秒


関連するワークアウト

Extreme Full Body Workout
11 分 15 秒, 激しい
Daily Workout
2 時間 30 分,
Quick Workout
7 分 15 秒, 初心者
Full Body Workout
11 分, 中級
Workout
9 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Sexy Legs for Girls & Boys

Sexy Legs for Girls & Boys

初心者 30 分  
Lower Body   Wall
Leg & Core Superset

Leg & Core Superset

中級 12 分  
Lower Body   No Equipment
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

激しい 13 分  
Full Body   No Equipment
Abs Abs Abs for BEGINNERS

Abs Abs Abs for BEGINNERS

初心者 6 分  
Core  
Springtime 20 (Arms&Abs)

Springtime 20 (Arms&Abs)

激しい 20 分  
Core   Exercise Mat
Fierce Wall Challenge

Fierce Wall Challenge

激しい 10 分  
Upper Body   Wall, Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー