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Exercises

セット1: 1ラウンド
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
3 分 1 秒
Plank
Plank
3 分 1 秒
Bicycle Legs
Bicycle Legs
3 分 1 秒
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
3 分 1 秒
Pull-ups
Pull-ups
1 分
Elbow Strike, Knee Strike
Elbow Strike, Knee Strike
5 分


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