Spin Crazy

A spin bike session that'll get your heart thumping! Use varied resistance levels. Stand & cycle. Hover & cycle.

Exercises

セット1: 4ラウンド

Moderate Cycling

1 分

Fast Cycling

30 秒

Cycling

45 秒

Moderate Cycling

1 分

Fast Cycling

30 秒

Cycling

45 秒

Moderate Cycling

1 分

Fast Cycling

30 秒

セット2: 1ラウンド

Cool Down Cycling

6 分

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