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BURN FAT!!


Exercises

セット1: 5ラウンド
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
20 秒
Rest
Rest
10 秒

セット2: 3ラウンド
Burpees
Burpees
20 秒
Rest
Rest
10 秒

セット3: 3ラウンド
Squat Jumps
Squat Jumps
20 秒
Rest
Rest
10 秒

セット4: 1ラウンド
Alligator Push Ups
20 秒
Rest
Rest
10 秒


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