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Daily work out to get you back in the swing of things!


Exercises

セット1: 3ラウンド
Prison Squats
30 秒
Push Ups
30 秒
Lunges
30 秒
Tricep Extension
30 秒
Calf Raises
30 秒
Sit Ups
30 秒
Jump Squats
30 秒
Plank
30 秒
Side Planks
30 秒
Rest
45 秒


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