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説明

everyday training


Exercises

セット1: 1ラウンド
Wand
2 分
Touch toes
2 分
legs
40 秒
Sit ups
30 秒
Dance
2 分 30 秒
high
40 秒
Sit ups
30 秒
legs
40 秒
high
40 秒
Dance
2 分 30 秒


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