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Exercises

セット1: 1ラウンド
Crunches
Crunches
7 分
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
5 分
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分
Jump Rope (Forward)
Jump Rope (Forward)
30 秒
Jump Rope with Ali Shuffle
40 秒


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
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Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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