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Exercises

セット1: 1ラウンド
Plank
Plank
3 分
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Squats
2 分
Tricep Dips
Tricep Dips
1 分
Right Ankle Weighted Leg Extensions
3 分
Left Ankle Weighted Leg Extensions
3 分
Stretch
5 分


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