Workin Out'

A Simple Workout That Can Be Done Anytime Of The Day. It's A Mixture Of Everything.

Exercises

セット1: 4ラウンド

Jumping Jacks

45 秒

Rest

15 秒

Jog on the Spot

45 秒

セット2: 2ラウンド

Wall Push-Ups with Leg Lifts

1 分

Wall Sits with Heel Ups

30 秒

セット3: 1ラウンド

Sit-Ups

1 分

Elbow Plank

30 秒

セット4: 2ラウンド

Jumping Jacks

1 分

Downward Facing Dog

15 秒

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